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Wie sie mit einfachen Mitteln den Burn-Out auf Zellebene begegnen und vermeiden.

Burn-Out01

 

Burn-Out | Seeleninfarkt

Burn-Out hat meist mehrere Ursachen und umfasst mehrere Ebenen. Alle unter extremen Stress leidenden Personen und vor allen Menschen in Helferberufen sind gefährdet. Aber nicht nur diese. Selbst junge Leute sind nicht vor der Gefahr des Burn-Out -oder auch Seeleninfarkt- wie es Dr. med. Rüdiger Dahlke nennt, gefeit.


Was ist ein Seeleninfarkt?

Wenn die Seele nicht mehr mitmacht.
Ein Infarkt ist immer ein Geschehen, bei dem der betroffene Teil geschädigt ist und ausfällt. Beim Herzinfarkt wird das sehr deutlich. Einen Infarkt im Gehirn nennt man Schlaganfall und auch das ist lebensbedrohlich. Einen Infarkt der Seele bedeutet völlige Energielosigkeit in der nichts mehr geht.
Möglichkeiten wie man diesen Zustand vermeiden kann, erhältst du im Personal Training | Coaching.

 

Burn-Out02Körperliche Ebene

Wie kann dem Körper auf Zellebene geholfen werden?
Hier setzen wir zuerst an. Im Körper fängt das Burn-Out-Syndrom meist unerkannt auf der Zellebene an. Hier können die benötigten Energien (ATP) nicht mehr nachgeliefert werden. Wir haben Wissen wie man realitiv leicht und ohne großen Aufwand Verbesserungen erzielen kann.

 

Psychologisch-seelische Ebene

Diese Ebene ist komplexer und muss individuell untersucht werden. Dieser Bereich ist nicht unser Spezialthema, dennoch können wir hilfreich unterstützen, auch mit der Empfehlung von externen Angeboten. Zum Ziel führt eine Änderung der Lebenssituation. Entspannung, weniger von "Immer mehr vom Gleichen" und weniger von "Immer mehr anstrengen". Man muss das Ruder rumreissen, solange es noch geht. Gespräche mit betroffenen Menschen zeigen, dass wenn das Schiff erst einmal mal auf Grund gelaufen ist, dass es dann nichts mehr nützt am Ruder zu drehen. 
Eine Änderung der Lebenssituation geht bei dir nicht?
Bedenke: Wenn nicht jetzt wann dann?
Ist der Burn-Out erstmal da, verändert sich deine Lebenssituation dramatisch.


Unser Angebot ist kein Ersatz für eine ärztliche oder psychologische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen.

 

 

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